Ответы на ваши вопросы
Является ли гипнотическое состояние сном?
Состоянии гипноза не есть состояние сна в буквальном смысле слова. Внушения типа: "Спать" — типичны, часто употреблялить в предыдущих веках, да и сейчас тоже. Это связано с тем, что загипнотизированный находится в неподвижном состоянии, если внушить ему ощущение тяжести и расслабления и если не просить его двигаться, то у окружающих складывается впечатление, что он спит. В настоящее время доказано, что загипнотизированный не спит (как ночью), но находится в измененном состоянии сознания различной глубины, более или менее дистанцирован от окружающей действительности, оставаясь на связи с гипнологом. То есть его подсознание находится в бодрствующем состоянии и выполняет поставленную задачу. Чаще всего, человеку, находящемуся в состоянии легкого гипноза, может показаться, что он сохраняет все свои сознательные способности, при этом его тело тяжелеет, расслабляется и как бы засыпает, до такой степени, что человек даже не может пошевелиться. Сомнамбулическое состояние часто также путают со сном, оно является разновидностью глубокого состояния гипноза.
Также гипноз может происходить и в разговорной форме, когда человек сохраняет свои сознательные способности и владеет своим телом, при этом становясь очень внушаемым.
Действует ли на вас гипноз ?
Каждый человек несколько раз в день находится в трансовом состоянии или состоянии измененного сознания, например: когда вы о чем-то замечтались, когда вы молитесь или медитируете, когда вам рассказывают что то нудное, как бывало на некоторых уроках в школе, когда вы ведете машину по знакомой дороге и сами не замечаете, как доехали туда, куда надо, когда вы слушаете некоторую музыку или танцуете, пишите, рисуете…. то же происходит, когда вы вдруг погружаетесь в свои собственные мысли, мечты, воспоминания, так же, как мы часто позволяем себе окунуться в иллюзорный мир телевизора, компьютера, или интересной книги, не обращая никакого внимания на то, что происходит вокруг … Это и есть естественное трансовое состояние, доступное каждому. Другими словами, если вы позволяете вашему телевизору или компьютеру вас гипнотизировать, вы – гипнабельны. Тем не менее, у каждого человека своя индивидуальная способность испытывать трансовые состояния различной глубины. Кто-то легко погружается в глубокие состояния и ему может даже показаться, что он заснул. Другие же, особенно те, кто постоянно напряжены и испытывают необходимость все контролировать, обычно на первых этапах входят в легкие состояния, где расслабляется тело, становится тяжелым, но при этом им кажется, что они сохраняют полный контроль над ситуацией. То есть они все слышат и понимают. Состояние примерно такое же, когда вы только что проснулись, но встать нет ни сил, ни желания. После сеанса они чувствуют себя расслабленными, как после сна. Третие же начинают с легкого состояния и медленно погружаются все глубже и глубже во время сеанса. Им кажется, что они засыпают или вот вот заснут. Люди с развитым воображением представляют все в картинках. Некоторые даже могут ощущать кинестетические ощущения. Нет большой разницы в каком из этих состояний вы находитесь. Все люди гипнабельны в той или иной степени. Главное, хотите ли вы впустить в свое подсознание передаваемую вам информацию или вы сопротивляетесь. Согласны ли вы с передаваемым вам сообщением или нет. Другое дело — ваше сопротивление. Страх и опасения человека могут вызвать некоторое сопротивление работе гипнолога. Это препятствие может быть легко снято, благодаря установлению доверия между гипнотизируемым и гипнологом, необходимым для введения гипнотического состояния.
В состоянии гипноза находится ли человек под полным контролем гипнотизера?
Многие люди, которые никогда не были в состоянии гипноза, часто имеют мистическое представление о гипнозе после просмотра художественных фильмов, телевизионных шоу, где кажется, что гипнотизер обладает сверхъестественными способностями, как маг или колдун, берет неограниченную власть над гипнотизируемым человеком. Представление о гипнозе часто вызывает страх, опасение, или, наоборот, желание превратить гипнолога во всемогущего бога, способного по мановению волшебной палочки совершить любые чудеса и вылечить от всех зол, это позволяет человеку снять с себя всю ответственность за свои проблемы и их излечение, прилагать меньше усилий для изменений в своей жизни. Если говорить о гипнотическом шоу, то необходимо знать, что гипнотизер подбирает для спектакля людей, обладающих наибольщей гипнабельностью и внушаемостью. Специальные тесты позволяют это проверить. Что же касается гипноза в кабинете, то гипнолог не имеет возможности выбирать себе наиболее легких клиентов, так как его цель помочь, а не показать шоу. На самом деле, консультации гипноза сегодня очень отличаются от шоу гипнотизера. Настояший гипнолог не стремится подчинить себе человека, заставить его пойти против своих ценностей и принципов, ни сделать из этого впечатляющий спектакль для зрителей, жертвуя при этом приоритетами клиента. Нынешний индивидуальный гипноз разработал множество новых инструментов, позволяюших уважительно работать с человеком, при этом сохраняя и даже повышая эффективность гипноза. Человек в гипнотическом состоянии сохраняет способность делать выбор и не принимать установки терапевта, если они ему не подходят.
Вы боитесь потерять контроль над собой и над ситуацией?
Боязнь потерять контроль - признак отсутсвия чувства внутренней безопасности. Успокойтесь. Обычно такие люди стараются сохранить контроль и находятся в очень легких состояниях, как в медитации. Разница с медитацией в том, что в моем сеансе гипноза история, рассказанная вам носит индивидуальный характер и обладает поэтому большим эффектом. К тому же, в онлайн формате, у меня нет больших возможностей наведения транса, кроме моего голоса и слов. И вы слушаете сеанс в уютной защищенной атмосфере у себя дома, например, где вы в полной безопасности и можете спокойно расслабиться. Более того, обычно после моих сеансов растет чувство внутренней защищенностии, и человеку становиться проще ослабить утомляющий его контроль.
Вы боитесь не вернуться после сеанса?
Успокойтесь. Все возвращаются. Большинство людей входят в легкое трансовое состояние, когда тело спит, а голова работает. То есть они понимают все сознательно. Соответсвенно вернуться здесь легко. Некоторые люди могут даже погрузиться в глубокое состояние, когда не только тело спит, но и сознание тоже, работает только подсознание. У таких людей, максимум, что может случится-это переход трансового состояния в настоящий сон, то есть человек просто поспит немного после сеанса и естественно проснется. По этой причине, некоторые предпочитают слушать сеансы гипноза на ночь, лежа в постели, так как после сеанса легче заснуть.
Вы думаете, а вдруг вас зазомбируют?
У меня есть своя этика. Я использую гипноз только для того, чтобы помочь людям. К тому же, репутации в профессиональной сфере на вес золота. Я гн стану рисковать ею, чтобы кого-то "зазомбировать".
А вдруг в видео-медитациях есть какой нибудь 25 кадр ?
Проверьте в замедленном режиме запись и вы убедитесь, что все чисто.
Я понимал, что происходило во время сеанса гипноза – значит ли это, что я не был в состоянии гипноза?
В настоящее время считается, что человек в гипнотическом состоянии легкой и средней глубины может более или менее осознавать содержание сеанса и то, что происходит вокруг него, тем самым оставаясь пассивным зрителем. При этом, люди с развитым воображением все представляют в картинках. Это состояние может варьироваться от человека к человеку и зависеть от естественной способности человека расслабляться, погружаться во внутренний мир, отстраняться от окружающей действительности, а также от чувства его внутренней безопасности и способности отпускать контроль над происходящим. По этим причинам каждый человек по-разному проживает гипнотическое состояние. Кроме того, для одного и того же человека глубина гипнотического состояния может быть различной от одного сеанса к другому. Обычно, по мере прохождения сеансов гипноза чувство внутренней безопасности возрастает и человек естественно позволяет себе отпустить внутренний контроль и погружается глубже. Тем не менее, важно отметить, что присутствие сознания не исключает возможности получения результата, который достигается параллельно подсознанием. Спонтанная амнезия (отсутсвие воспоминаний) после гипноза не является частым явлением, вопреки тому, что обычно думают. Спонтанная амнезия может произойти только после глубокого гипнотического транса. Следует отметить, однако, что людей, способных войти в глубокий транс, очень мало, всего несколько процентов населения. Именно их обычно заранее отбирают для гипнотических шоу.
Правда ли, что чем глубже транс, тем больше эффект?
Глубина гипнотического состояния не имеет никакой связи с эффектом гипноза. Легкий транс часто бывает достаточным. Более того, в легком трансе есть свои преимущества: присутствие сознания позволяет подкорректировать внушения в случае необходимости. Кроме того, есть такие формы гипноза, как разговорный гипноз или гипноз без трансового состояния, который дает также очень хорошие результаты.
Некоторые люди, страдающие комплексами неполноценности, страшно боятся показаться слабыми перед гипнологом и во что бы то ни стало упираются и сопротивляются изо всех сил, пытаясь доказать, что они сильнее гипнолога. Это довольно глупо с их стороны, так как тем самым они саботируют гипнотическую работу. Но какие бы проблемы их ни мучили, казаться сильнее — важнее им в этот момент.
Таким образом полезно пересмотреть свои ожидания о состоянии гипноза.
Вы не знаете, чем отличаются мои сеансы от тех, что вы видели в интернете?
Мои сеансы не основаны только на книжных знаниях, а на собственном 15летнем профессиональном опыте работы с клиентами, естественно подкрепленным соответствующим образованием и собственными исследованиями в этой области. Результативность моего гипноза и гипнокоучинга объясняется структурным, комплексным подходом, учитывающим причины проблем, симптомы, ситуации, в которых проблемы проявляются, собственные разработки, элементы духовного развития. В интернете вы видите сеансы слишком обобщенные, часто их авторы-любители понятия не имеют о специфике проблем, которые они пытаются решить. В лучшем случае они приносят вам лишь моментальное расслабление.
Чем отличается мой сеанс гипноза и гипнокоучинга от медитации?
Итак в гипнозе есть две составляющие: трансовое состояние, которое еще называют состоянием измененного сознания и собственно смысловые внушения, которые производятся в этом состоянии. Чтобы быть эффективными, то есть приносить искомый результат, гипноз и гипнокоучинг должны быть максимально индивидуальными, учитывать причины проблемы данного человека, симптомы и найти наилучшее решение для этого человека. Для этого нужно глубокие знания и опыт и умение использовать все эти знания исключительно с пользой для человека, а не во вред. Далее, если мы говорим о глубине транса, то у всех людей он разный, и его глубина не так важна для результата, даже самое легкое трансовое сотояние позволяет войти в контакт с подсознанием, которое и занимается поставленной задачей.
Теперь сравним это с медитацией. Что такое медитация? В классическом варианте, это концентрация внимания на мантре, звуке или одной идее, точке в течение продолжительного промежутка времени с целью прекратить поток мыслей и установить внутреннюю тишину. При такой длительной концентрации наступает спонтанно трансовое состояние. Что на западе, да и в России, принимается за медитацию? Чаще всего идет прослушивание какой-то истории в состоянии расслабления. При большом расслаблении и умении рассказчика также наступает трансовое сотояние. Но вся разница в том, что конкретно вам рассказывают. По факту вам делают внушения, но если эти внушения делают непрофессионалы, то результат может быть непредсказуемым или просто отсутствовать. Сказать просто, что все страхи ушли, выгрузились…обычно недостаточно для человека, у которого действительно имеются серьезные страхи с паническими атаками. Это пример незнания специфики проблемы и функционирования человеческой психики. Поэтому такая медитация принесет вам расслабление и может решить лишь очень легкие проблемы, не более того. Вам выбирать… К тому же, по Закону РФ серьезными психическими проблемами должны заниматься только врачи-психотерапевты.
Как все будет происходить?
Если мы говорим об индивидуальной работе, то в зависимости от того, что вы выбрали, сначала происводится индивидуальная консультация по вотсапу или телеграму или очно в Казани, затем я део=лаю вам индивидуальный сеанс гипноза или гипнокоучинга, учитывающий всю ту информацию, которую вы мне дали во время консультации. При необходимости мы проводим несколько дополнительных сеансов.
Какого результата ждать и когда?
Все зависит от самой проблемы и от ее масштаба и от каждого конкретного человека, от степени укоренения проблемы. Для того, чтобы приобрести полную уверенность в себе, для человека с нулевой уверенностью потребуется конечно же больше сеансов.
Если вам что-то не подходит, что делать?
Если вам что-то не подходит в сеансе, во-первых, попытаться это показать, либо самому в воображении переделать на то, что вам подходит больше и обязательно сообщить об этом мне. Всегда нужно вовремя давать фидбяк.
Анна Юренкова
Внимание. Все статьи на сайте являются интеллектуальной собственностью автора. Полное или частичное воспроизведение этого или другого текста с данного сайта возможно только в форме цитаты с обязательным указанием автора и сайта.